诺亚舟学前教育：养育指南 | 小懒虫，起床啦~ 治愈冬日起床困难症 天气越来越冷了 起床变成了 一件十分有难度的事情 宝宝们的起床气也越来越大了 对于妈妈来说 想要成功唤醒熟睡的宝宝 常常需要使用浑身解数 那么，有没有好用的唤醒招数呢？ 今天，诺亚舟国际幼教 就来给各位家长们支招啦~ 一：常见的错误叫醒方法 很多父母喜欢用简单粗暴的方法去叫醒自己的孩子，这种叫醒方式会造成孩子情绪焦虑、烦躁易怒、注意力不集中、反应缓慢等神经或心理问题，被称为“杀伤式叫醒”，长时间这样叫醒孩子，孩子当然就容易有起床气。 1.大吼大叫式 很多妈妈看到孩子赖床，尤其是赶着时间要上学的时候，会变得非常暴躁，容易对着孩子大喊大叫。殊不知，这种让孩子清醒的方式，不仅会毁了孩子美好的清晨，也会让他一天当中心情都非常的低落。 2.拍打式 有的爸妈还会选择直接推开房门，对着孩子的屁股狠狠来上几下，虽然会让孩子立刻清醒，但这种行为会让熟睡中的孩子吓一大跳。有的孩子除了被吓到之外，会下意识地“反击”，事实证明，这种叫醒孩子的方法，会让孩子变得非常胆小，别人更容易受到惊吓。 3.抽走被子式 这样的方式也许会让孩子突然警醒，但温度的突然下降，也许会让孩子感冒受凉。即便孩子在这种情况下，孩子坐起身来，身体也会非常不舒服，大脑会变得更加混沌。 4.噪音式 有些爸妈会选择用大吵大闹的方式，让孩子从睡梦中清醒，虽然当时能够达到自己的目的，但容易吓到孩子。在这种吵闹的环境中醒来，也会让孩子的心情非常焦虑不安，对他一天的学习和生活，都起到消极作用。 " 以上这些简单粗暴的叫醒方式 请家长们千万不要尝试 它会给宝宝种下脾气暴躁的基因哦 一起来看看正确的叫醒方式 " 二：叫醒宝宝的正确打开方式 1.睡前告知孩子大概的起床时间 如果第二天是上学的日子，在前一晚就要为孩子定好闹钟，也要让孩子知道，自己需要几点起床，这样才不会耽误学校的课程。如果本身就是休息日，那么可以允许孩子适当多睡一会，然后再去叫醒。 2.温柔呼唤式叫醒 家长可以摸摸孩子的脸，让孩子有起床的意识，慢慢呼唤他的名字，让他更加舒服地醒过来。这样被叫醒的孩子，情绪才不会特别暴躁，也不会受到惊吓。 3.备好充足的出门时间 为了让孩子能够合理地释放自己的“起床气”，父母不妨留给孩子充足的起床时间，可以选择先做早饭，之后再去叫孩子起床。如果孩子一次没能成功起床，可以间隔几分钟再去呼唤，没必要把这个过程搞得特别紧张急促。 4.营造良好的起床环境 妈妈们想要让孩子更顺利地起床，不妨在起床环境上下些心思，比如让饭香飘进孩子的屋里，让花草植被的香气飘到孩子屋里，拉开窗帘打开门窗，让孩子呼吸到新鲜空气，也能感受到阳光的照射等。孩子的心情都保持美妙愉悦，起床自然也就成了件正能量满满的事。 " 除了这些方法 还有哪些小技巧 可以帮助家长们 更容易地叫醒宝宝呢？ " 三：唤醒宝宝的小技巧 1.有仪式感的起床 我们在宝宝睡觉之前，往往会有一个仪式感，开夜灯、讲睡前故事、换睡衣等，给孩子一个心理准备的过程。起床也是一样，需要仪式感。 打开窗帘，光线对人体有唤醒作用；播放固定的早起悦耳的音乐；告诉宝宝，这个音乐是专门叫宝宝起床的。 每天给宝宝这样的仪式感，可以让宝宝形成一种认知，他会知道早晨拉窗帘、听音乐就是要起床的时候。 2.轻轻地抚摸孩子，唤醒他 宝宝赖床，家长们切勿大力拍打孩子。可以轻轻的揉揉宝宝的手，抚摸脚底，捏捏耳朵，推一推背部，揉一揉小肚子，顺便帮助肠道的唤醒了。 给宝宝做一个轻柔的晨起抚触，可以在唤醒宝宝的同时，也安抚到宝宝的情绪。 3.用玩具做刺激物 爸爸去哪儿里的kimi，也是个起床气不小的孩子。不过kimi的爸爸林志颖，每次都会细心地把玩具递到孩子手中，kimi就会乖乖地不哭了。 孩子对于自己喜爱的玩具都会有一种情结，在唤醒孩子之后，孩子依然浅睡，家长们可以拿宝宝喜欢的玩具去作为激励孩子起床的工具。 例如很多孩子喜欢蓝精灵，可以拿它来跟宝宝比赛：“蓝精灵已经醒来咯！你再不起床就要落后啦！” 这样孩子听到，就会有意识的想要去跟玩具竞赛，也是一个很好的叫醒方式喔。 4.利用香气的唤醒作用 好闻的香气容易刺激人的大脑，脑部的知觉机也能得到唤醒。所以不妨将做好的早餐、牛奶香等香喷喷的食物香气，放在孩子闻得到的范围内，让那些诱人的食物香味，通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。 " 一日之计在于晨 带着好心情起床 更有利于一天的成长 叫醒宝宝 最需要的是温柔和耐心 让孩子感受到足够的安全感 并通过温和的刺激 来传递醒来的信号 这些方法有没有用 一起来试试看吧